cubePDFって素晴らしい

データ量の減量をチマチマチマチマやっていたのですが、本当になかなか進まず、困り果てていたところ、患者さんに素晴らしい無料ソフトを紹介して頂きました~!

cubePDF

 

PDFファイルを編集するソフトなのですが、実に素晴らしい。

何がすごいって、何ページから何ページまで削除、という操作ができるんです。

90枚くらい一度に削除した時は、あまりの手軽さに感動を禁じえませんでした。

scansnapにも同じ機能があれば、苦労せずにすんだのに・・・

いやいや、過去を悔やんでも仕方ありません。

サクサク減量していくぞ~!

scansnap 取り込んだ後が大変だよ

先日自炊した「医道の日本」のデータですが、なんと

34.8GB

 

もありました。

32GBくらいで十分に足りるだろう、と32GBのUSBメモリを購入したのですが、全然足りないので64GBのメモリを買い足しました。

28GB以下にしないと購入しようと思っている楽天koboに入りきりません!

そ、そんなに大きかったなんて・・・

スパーファインで取り込んでしまったからなんだろうな~。

という訳で、データのいらない部分を削除しなければいけなくなったのですが、scansnap、ちょっと使い勝手が悪いです。

なんと、まとめて30枚分を削除する、という機能がないのです。

いらないページがまとめて30ページくらいあるとしても、1枚ずつ消さなければならないのです。

ctrlボタンを使っても最大で1回に6ページ分しか消せません。

何てこったい・・・

約300冊強をチマチマ削除していかなければならないのか、と思うと、目まいを禁じえません。

何かいい方法がないものか!

知っている方がいたら教えてほしいです!

京都、高校ラグビーの決勝

昨日、初めてラグビーの試合を見に行ってきました。

伏見工業高校 対 京都成章高校

京都の決勝でした。

伏見工業高校は、ドラマ「スクールウォーズ」のモデルとなった学校で、ラグビーの強豪校だそうです。

少子化のため洛陽工業高校と統合して新しい名前になるため、伏見工業高校という名前で大会に出るのは今年が最後になるそうです。

前半は伏見工業高校が押していたのですが、後半は成章高校に風が吹いていて、成章高校が優勝しました。

手前の黄色と青のユニフォームが成章高校で、奥の赤いユニフォームが伏見工業高校です。

しかしスポーツって、観戦しているとどちらにも勝ってほしくなるので、どちらが勝っても観終わった後少しブルーになってしまいますね。

どうも私はスポーツ観戦に向いていないようです。

二日酔い対策における4つのタイミング

11月に入ると、早い人だと忘年会が始まる方もいるかもしれないですね。

飲み会は楽しいですが、二日酔いは辛いです。

二日酔いにならないために、ヘパリーゼドリンクを飲む、チェイサーをちゃんと飲むなどがありますが

飲む前、飲んでいる時、寝る前、そして翌朝

 

の4つのタイミングで出来る二日酔い対策があるという事で、簡単にご紹介したいと思います(https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20171103-00010003-bazaar-life&p=4より)

飲む前

・マルチビタミンを多めに摂るか、アサイーやザクロジュースを飲む-二日酔いの原因である炎症や酸化ストレスを軽減してくれる

・炭水化物、タンパク質、脂質を含む食事を摂る-特に赤身肉はアミノ酸やビタミンBを豊富に含み、肝臓の解毒作用を促し、有害な物質を解毒&分解するので効果的

・しっかりと睡眠をとる-体の免疫力がアップし、飲み会に備えた体づくりができる(寝ることで二日酔いが予防できるわけではない)

飲んでいる時

・炭酸は避ける-アルコールの吸収を早めてしまうため、酔いが回りやすくなる

・チェイサーはスポーツ飲料にする-お酒を飲むことで失われる水分や電解質を補うことができる

・喫煙は控える-飲酒量が多く喫煙本数が多いほど、二日酔いがきつかったという報告がある

・無色透明なお酒を飲む-不純物が少ない

・割りものはジュースを選ぶ-フルーツジュースや野菜ジュースにはビタミンが含まれているので、ソーダよりは体にいい(二日酔いが予防できるわけではない)

・質の高いお酒を飲む-高級なお酒ほど純度が高く不純物や体に有害な物質が念入りに取り除かれている場合が多い

飲んだ後、寝る前

・アイマスクを着用し睡眠の取りやすい環境にする-睡眠不足が二日酔いを悪化させる恐れがある

・頭痛薬を飲む-鎮痛剤(イブプロフェンやナプロキセンを含むもの)はアルコールが原因となって引き起こされる炎症を抑えるのに効果的(アセトアミノフェンを含む鎮痛剤は、アルコールと併用すると体に害を与える)

・水を飲み過ぎない-水を飲みすぎると体に余計な負担をかけ、夜中にトイレで目が覚め睡眠不足になる

翌朝

・卵を食べる-卵はアルコールの代謝で生成される毒素(頭痛の原因)を分解してくてるLシステインを豊富に含んでいる

・スプライトや炭酸水を飲む-スプライトと炭酸水がアルコール代謝を促進し、肝臓で生成される毒素にさらされる時間が短くなる

・ハーブティーは飲まない-アルコールの代謝を遅らせてしまうことが判明した

 

この中で私は、チェイサーをスポーツドリンクにする、翌朝炭酸水を飲む、というのは実践してみたいなと思いました。

効くのかどうか、ちょっと楽しみです。

 

農家さんに聞いたこんな話

・最近は農家さんでも地下足袋を履かない人が多い

最近は、普通に靴を履いて農作業をする方が増えているそうです。

地下足袋は、地表の温度が低いと結構足が冷えるとの事。

・同じ野菜でも、品種によって柔らかさや味や風味が全然違う

産地直売所で買った野菜の方が、スーパーで買った野菜より美味しいと思っていたのですが、たまたま産地直売所で買った野菜が私の好みに合ったのではないか、という事でした。

農家さんが作るのは、自分の好きな品種よりはよく売れる品種になってしまうそうです。

・農家さんに休みはない

野菜農家さんは結構大変らしくて、お伺いした農家さんは1日も休みがないそうです。

なので旅行にも行けないそうです。

・農家さんが多い所は、産地直売所が少ない

作っている作物が大体同じなので売れないそうです。

初・援農ボランティア

昨日、広域援農ボランティアに参加してきました。

広域援農ボランティアというのは、東京都が推進している農家さんを応援する活動で

こちらから

援農ボランティア募集のホームページに飛べます。

今まで2回ほど申し込んだのですが、1回目は台風で流れてしまい、2回目は風邪を引いてしまい行けませんでした。

昨日が記念すべきデビューの日だったのです!

注意事項としては、汚れてもいい服装で、地下足袋か長靴、そして飲み物と帽子を持参すること。

汚れてもいい服装でという事なので、見た目はかなりダサダサの格好です。

嬉しそうに買った地下足袋とペットボトルのお水を2本、帽子と上着の入ったリュックを背負って出発です。

電車を2回乗り換えてたどり着いたお宅は、駅から歩いて7分くらい。やや住宅街?

お家の奥に畑があるのかしら?と思っていると、何と、畑は何カ所かに分かれいて、車で行くのだそうです。

今回の農作業は里芋の収穫、という事で30分ほど離れた畑へと移動しました。

周りに住宅があるような畑だと、耕運機の音がうるさいとか農薬をまくなとか、色々大変なのだそうです。

到着した畑は、はい、周りに住宅は全くありません。かなりの広さがありました。何人かで使用されているそうです。

昨日の農作業メンバーは、ご両親と息子さんと私の4人。

鎌を手に、まずは里芋の茎を切っていきます。

鎌を脚に突き刺してしまった人がいたそうで、「脚を切らないでね、気を付けてね」と何回も注意を受けました。

普段、鎌を持って何かを切るという事がないので、ちょっと新鮮で、ストレス発散にもなりますね。

私は慣れていないのでオッチラオッチラ切っていたのですが、お母さんの方は手際が良くて、ザスッザスッと見事な切りっぷりでした。

さすがプロです。

茎を切ると、今度は機械で土を掘り起こします。

これが、面白いように里芋の塊が掘り起こされるんです。

機械って色んな使い方が出来るんだな~、と感心して見ていたのですが、何と

里芋専用の機械(耕運機?)

 

との事。

里芋のためだけの機械!?

う~む、農業って大変ですね~。恐れ入りました。

お次は、掘り起こされた里芋の収穫です。

里芋というのは、親芋の周りに里芋がポコポコ出来てくるのですが、親芋は食べられないので畑に捨ててしまいます。

間違えて収穫してしまうと、畑に捨てに来ないといけないので面倒くさいそうです。

という訳で、親芋以外を収穫していきます。

簡単そうですが、これが意外と難しかったです。

今年は台風のせいであまり出来が良くないらしく、親芋かどうか私にはよく分からない芋がチラホラ。

立派に成長しているものは、文句なくあなたが親芋ですね、と分かる大きさなのですが、そうでないものは

親芋?・・・いや違う?・・・やっぱり親芋?

と自分では決めかね、何回か確認してしまいました。

それで分かったのは、私が悩んでいたのは親芋ではなく、コガシラ(小頭?)と呼ばれる芋で、収穫しても良い芋だという事です。

作業時間は、休憩時間を抜くと全部で約2時間。疲れない程度の作業時間でした。

畑の中で過ごす時間は非日常で、思い切り自然に浸れて心がとても癒されます。

農家さんも皆さん良い方で、ぜひまたお手伝いに行きたいなと思いました。

援農ボランティア、良いですよ!

自炊(データ化)が終了しました!

やっと・・・

やっと自炊(雑誌や本のデータ化)が終了しました~~~!!

長かった~~~!

終わったかと思うと、嬉しすぎて小躍りしたい気分です。

そうそう

タブレットをどうしようか悩んだのですが、楽天koboに決めました。

バッテリーの持ちのよい、koboとkindleで最初悩んだのですが、kindleは画面が小さめなので、雑誌を読むのには向かないようです。

Kobo Aura H2Oは、microSDで32GBまで容量を増やせますが、サイズが6.8インチ。

Kobo Aura ONEは、内蔵メモリ8GBで拡張は不可、サイズが7.8インチ。

サイズが大きくてメモリが多いのはないのか!?

と思っていたところ、Kobo Aura ONE コミックEditionが12月にリリースされることが判明しました。

Kobo Aura ONE の仕様をそのままに、容量だけ32GBに増やしたタイプで、値段は何とKobo Aura ONE と同じようです。

サイズと容量を兼ね備えた1品ですね。

待ち遠しいです。

 

 

人気の美術展を観るには気合と根性が必要!

昨日、怖い絵展を観に上野に行って来ました。

はい、上野まで行くのは行きました。

しかし・・・観てきませんでした。

何故なら

 

待ち時間が50分もあったから!

 

です。

平日の13時30分に50分待ちって・・・

想定外でした。

最初から並ぶのを覚悟で行っていれば、まだ我慢できるのですが、そうでなければ待てません。

スタッフさんに

「遅い時間だともう少し空いていますか?」

と聞いたところ、そんなに空くわけではないし館内には人が一杯いるし、と微妙な感じでした。

一番いいのは開館直後のようで、中にまだ人がいないから、だそうです。

なるほど

という訳で、気合を入れて開館前に行くか、無茶苦茶天気の悪い日に行くか、どちらかにしようと思います。

前売り券を買っていなければ、行かないという選択肢もあったのですが、買っているからには行かなければいけません。

頑張らねば!

自炊続行中 

雑誌や本の裁断は終わったものの、スキャンはまだまだ終わりません。

やっと、「医道の日本」の2011年の途中まで終わったところです。

先は長いですね~。

しかし、今回自炊をしたことで、本に対する執着がかなり無くなりました。

今までは、鍼灸関係の本は絶対に捨てられない!切り刻むのもあり得ない!と思ってずっと保管していたのですが、データ化すれば

1 場所が空く

2 ものが片付く

3 気持ちがスッキリする

4 タブレット端末などで手軽に読むことが出来る

と、手間がかかることを除外すれば良いことずくめです。

あまり拘ることはなかったんですね~。

さすがに、絶版してしまった書籍を切り刻む勇気はまだないですが、かなり心にゆとりが出来ました。

次は、データを読むタブレット端末探しです。

 

レンタル裁断機の悪夢 復活!

息も絶え絶えな感じになった裁断機ですが、何と

復活しました!

 

だんだんと切れなくなって、それでもしつこくしつこく、ちょっとずつ切っていると、何故か少しずつ切れるようになり復活。

そして調子に乗って切っていると、また切れなくなってきて、しつこく切っていると復活!

何度かそれを繰り返したのち、何故切れなくなった刃が切れるようになるのか?何か理由があるのかと思ってネットで調べてみました。

しかし、残念ながら明確な答えは見つかりませんでした。

ただ、刃が本当にダメになったわけではなくて、刃にゴミが付いて切れなくなったパターンではないかと思われます。

切れ味が戻ってきた時、調子に乗ってザックリと切るのではなく

ザクッ、ちょっと戻し、ザクッ、ちょっと戻しザクッ、ちょっと戻し

と切ってみると、切れなくなることがなくなりました。

摩擦でゴミが取れるのかな~と。

取りあえず、「医道の日本」全てと本45冊ほどの裁断が終了しました!

良かった~~~!

 

もう何回かレンタルしないといけないかと思っていたので、本当に良かったです。

今回レンタルした裁断機はこちら

なかなか使いやすい裁断機でした。

そうそう

ハサミの刃は、切れなくなったらアルミを切ると切れ味が戻るそうです。

裁断機の刃もアルミを切ったら切れ味が戻るかもしれないですね。